Einweichzeiten für Nüsse, Samen & Getreide

Hier findest du eine Übersicht zu verschiedenen Einweichzeiten von Nüssen, Samen & Getreide.

Warum du diese bei häufigerem Verzehr einweichen solltest, erfährst du in den nächsten Tagen hier.

Kohlenhydratgehalt Nüsse & Kerne

Tabelle – Kohlenhydratwerte für Nüsse und Kerne

Kohlenhydratgehalt verschiedener Gemüsesorten

Tabelle Kohlenhydratwerte Gemüse

Kohlenhydratgehalt verschiedener Obstsorten

Tabelle – Kohlenhydratwerte für Obst